Découvrez nos articles sur la constipation pour mieux comprendre ce trouble du transit et retrouver un rythme régulier. Retrouvez des conseils pratiques, des solutions naturelles et des informations essentielles pour faciliter votre digestion et améliorer votre bien-être intestinal au quotidien.
La constipation est un trouble digestif fréquent : selles peu fréquentes, dures, difficulté à évacuer… Elle peut être passagère ou persister, gênant beaucoup de personnes. Parmi les pistes les plus fiables pour soulager ce problème, les fibres alimentaires occupent une place de choix.
La constipation est le fait de ne pas aller aux toilettes régulièrement. On parle de constipation si la fréquence des selles est inférieure à 3 fois par semaine, même si ce n’est pas une règle universelle.
En cas de constipation, l’alimentation doit être adaptée. Il existe en effet des aliments à éviter afin de ne pas aggraver les inconforts et, à l’inverse, des aliments à favoriser qui pourraient contribuer à les soulager. Vous souhaitez en savoir plus sur la constipation ?
Il existe de nombreuses boissons contre la constipation. Nous faisons le point sur les boissons pour lutter contre la constipation.
Vous sentez que vos selles ont une consistance inhabituelle ? Vous ne savez pas comment aborder le sujet avec votre médecin ? L’échelle de Bristol pourrait vous aider à décrire votre problème.
Les fibres alimentaires jouent un rôle important dans la digestion. Elles sont connues dans les problématiques de transit intestinal, mais aussi pour leur effet satiétogène. On distingue les fibres solubles des fibres insolubles.
La constipation chronique se caractérise par une fréquence des selles inférieure à trois par semaine, ainsi que des difficultés d’évacuation, également appelées dyschésie.
Amicorum honest quidem dum rogemur
Illud tamen clausos vehementer angebat quod captis navigiis, quae frumenta quidem alimentorum copiis solitarum propinquantis aerumnas exitialis horrebant.
