Découvrez nos articles sur la flore intestinale pour mieux comprendre le rôle du microbiote et l’importance des probiotiques pour votre santé digestive. Retrouvez des conseils pratiques, des solutions naturelles et des informations essentielles pour renforcer votre équilibre intestinal et améliorer votre confort digestif.
On entend de plus en plus souvent parler de l’importance du microbiote pour la santé générale. Cet équilibre est en effet fragile et peut se dérégler facilement. Alors, comment reconstituer la flore intestinale quand elle est perturbée ? Voici les bons gestes à adopter pour prendre soin de cet allié invisible.
Les probiotiques naturels sont des micro-organismes vivants, présents dans certains aliments fermentés, qui participent à l’équilibre du microbiome intestinal. Ce microbiome, également appelé flore intestinale, joue un rôle dans de nombreuses fonctions de l’organisme, notamment la digestion.
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, le plus souvent des bactéries ou des levures, naturellement présents dans l’organisme et dans certains aliments. Lorsqu’ils sont consommés en quantité suffisante, ils peuvent participer à l’équilibre du microbiote intestinal, c’est-à-dire l’ensemble des micro-organismes qui peuplent nos intestins.
Et si l’on vous disait qu’il était possible de favoriser certains aliments pour équilibrer la flore intestinale ? Votre alimentation peut notamment vous aider à limiter les désordres digestifs. Alors quels sont les aliments riches en probiotiques ?
On entend de plus en plus souvent parler de l’importance du microbiote pour la santé générale. Et il est vrai que vous avez tout intérêt à le chouchouter au quotidien. Mais comment savoir si vos habitudes sont les bonnes ? Nous vous aiguillons pour connaître les façons de prendre soin de votre flore intestinale.
Le microbiote est l’un des sujets phares de ces dernières années. Et pour cause : on connaît aujourd’hui son rôle clé dans notre santé digestive et générale, mais aussi les conséquences de son potentiel déséquilibre.
Lorsque vous prenez des antibiotiques, les médicaments vous aident à combattre la bactérie à l’origine de votre pathologie. Mais problème : ils ne détruisent pas que les mauvaises bactéries, mais aussi celles qui sont bénéfiques pour la santé.
Découvrez ce que l’on appelle les prébiotiques, leur utilité pour notre organisme, où les trouver et quand les consommer.
Si vous souffrez régulièrement de troubles digestifs en tout genre (ventre gonflé, transit ralenti, selles liquides, crampes abdominales…), c’est peut-être que votre microbiote intestinal est déséquilibré (dysbiose).
Amicorum honest quidem dum rogemur
Illud tamen clausos vehementer angebat quod captis navigiis, quae frumenta quidem alimentorum copiis solitarum propinquantis aerumnas exitialis horrebant.
